Intervall-, Funktionaltraining und Kampfsportelemente, insbesondere Kung-Fu, die aufeinandertreffen
Step
Stepper in Stufe 1 mit einfach Choreografien
Stepper in Stufe 2 mit kompexen Choreografien
Impact
2 – 3 Leute mit Boxhandschuhen
Zirkeltraining
mit verschiedenen Materialien: Medizinbälle, Kettlebels, Bänder, Tubes
Speed
Workouts auf schnelle Beats (180 BPM)
Kraft & Stability
Mischung aus Kraft und Koordination
M.explosive Workout
Beginner
Schulung der Grundtechniken im Einklang mit dem Takt der Musik
- Grundstellung beim Kampfsport
- Box und Kicktechniken
- Geziehlte kräftigungstechniken durch Functional Training
- Philosophie
M.explosive Workout
Advanced
Grundtechniken in einem Workout Format auf schnelle Musik umgesetzt
- Gute Körperkontrolle
- Bessere Koordination
- Gute Ausführung der Grundtechniken
M.explosive Workout
Experts
Einsetzung des großen Repertoires an Techniken, die in Level 1 & 2 trainiert wurden
- mit höhere Schnelligkeit
- mehr Intervallen
- mehr Abwechslung
- größere Herausforderung
Hier werden keine Grenzen gesetzt!
Was das Studio an Kleinmaterial hergibt wird zur Steigerung und zur Abwechslung eingesetzt!
Kollektiver Spaß
Group Workout
Interaktion zwischen Teilnehmern & Trainer steht im Vordergrund. Teamwork mit 2, 3 oder mehreren Teilnehmern soll Motivation und die Gruppendynamik stärken und jeden Einzelnen dazu bewegen aus seine Komfortzone rauszukommen und auch mal an schweren Tagen sich selbst zu überwinden. und das Beste aus seinem Training zumachen.
- Grupendynamik
- Teamwork
- Erhöhte Motivation
- Spaß und Abwechslung
Persönlich individuell
Single Workout
Individuelles und flexibles Training zugeschnitten auf deine persönlichen Bedürfnisse. Training im M.explosive Studio oder Outdoor
- Systematische vorgehensweise je nach Fitness Level und Fitness Ziel
- Schnellere Steigerung
- Videoanalyse und Auswertung
- Ausführliches Feedback
Online Spaß von zuhause
Online Workout
Trainiere bequem von zu Hause aus oder entdecke neue Möglichkeiten für dich – nur du, dein Trainer und die anderen Teilnehmer! Live Online-Kurse funktionieren ansonsten genauso wie Kurse vor Ort und finden in Echtzeit statt
- Single Workout
- Group Workout
- Felxibel da von jedem Ort
- Zeit sparen da kein Fahrweg
M.explosive Student
1 Class
Du verstehst die Grundtechnicken und Kampfstellungen und lernst sie eigenermaßen umzusetzen
M.explosive Student
2 Class
Du beherrscht die Basics und kannst sie gut umsetzen
M.explosive Student
3 Class
Du hast eine sehr gute Ausführung (Explosivität, Körperbeherschung, Beweglichkeit und Reaktionsfaigkeit)
M.explosive Student
4 Class
Steht direkt ein Level unter dem Trainer, Perfektion, Perfektion und nochmal Perfektion
M.explosive Expert Trainer
5 Class
Hier geht es nicht nur um die eigene Körperbeherschung, sondern ob man auch die Fähigkeit hat andere zu animieren, zu lehren, im Takt der Musik kreativ sein Unterricht gestalten kann. Darf die Prüfungen der ersten 2 Levels abnehmen. Kann Selbständig Specials und Workshops anbieten.
M.explosive Pro Trainer
6 Class
Perfektion im Unterrichtstil, Beherrschung von Advanced Techniken und lernen diese zu unterrichten, vertieften Input Sachen Psychologie, Physiologie, Aufbau von Impact Stunden . Darf die Prüfung von Level 3 und 4 abnehmen. Kann Selbständig Advanced Specials und Workshops anbieten. Darf bei Interesse auch schon beim Ausbilden der Trainer assistieren.
Master Trainer
7 Class
Eine Tages Ausbildung wo alles an Physische und Psyche abverlangt wird. Kann als Präsenter und Ausbilder, Deutschlandweit tätig werden. Ist berechtigt große Veranstaltungen anzubieten und nimmt aktiv an der Entwicklung des Konzeptes Teil.
Das Konzept
Mix aus Funktionaltraining & Kampfsport auf explosive Musik
Starte jetzt mit M.explosive!
Schreib uns eine Nachricht über das Formular. Wir freuen uns auf deine Nachricht und natürlich über dein Feedback! Wir versuchen dir so schnell wie möglich zu antworten.