Personal
Training
mit
1
Person
Kleingruppen-
training
mit bis zu
4
Personen
Firmen
Fitness
mit bis zu
30
Personen
Großgruppen-
training
mit bis zu
100
Personen
Du suchst einen Personal Trainer?
Effektives
Personal Training mit klarem Focus
Dein Einstieg ins Personal Training bei M.explosive
Personal Training ist längst mehr für Profisportler oder die Schönen und Reichen. Personal Training ist eine Investition in deinen Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Durch Disziplin und Organisation helfe ich Dir ein neues aktives Leben zu schaffen.
Echte Resultate durch meine Begleitung
Dein Anliegen ist mir wichtig. Egal, ob es sich um eine Trainingsplanerstellung, Trainingseinführung, Wettkampfvorbereitung oder Gewichtsreduktion geht. Dein sportliches- und gesundheitliches Ziel werden wir systematisch und mit regelmäßigen Re-Tests auf Trap bringen.
Durch einen Funktional Movement Test und ausführlichen Anamnese Bericht steuern wir dein Training. Ich freue mich, Dich als qualifizierter Personal Trainer begleiten zu dürfen.
Outdoor, in meinem Micro Gym oder bei dir Zuhause
Individuelles Personal Training zugeschnitten auf deine Bedürfnisse
Fett
verlieren
Mit fokussiertem Training wirst Du den unerwünschten Hüft- und Bauchspeck in kurzer Zeit los.
Muskeln
aufbauen
Ob mit eigenem Körpergewicht oder mit Hilfe vorhandenem Fitnessequipment schaffen wir es langfristige Resultate zu erzielen.
Traumfigur
erreichen
Dein Traumkörper ist nicht mehr fern. Gemeinsam bringen wir Dich in Topform und verhelfen Dir zu einer tollen Figur.
Motiviert
bleiben
Ich analysiere Deine Schwachstellen und bringe Dich ganzheitlich auf ein höheres körperliches Fitness-Level.
Mach die ersten Schritt!
Unverbindliche Beratung beim Probetraining
Kontakt & Termin
Melde dich über das Kontaktformular zum kostenlosen Probetraining an. Ich kann mich somit gezielter auf Dich vorbereiten — Dauer ca. 3 Min.
01
Probetraining & Analyse
Beim ersten Probetraining analysiere ich deine Stärken und Schwächen. Danach besprechen wir deine aktuelle Situation und was Du dir als Ziel gesetzt hast — Dauer ca. 45 Min.
02
Strategie
Ich bespreche mit Dir gemeinsam eine individuelle Strategie, mit der Du zukünftig Dein Wunschgewicht und Deine körperlichen Ziele effizient und nachhaltig erreichen kannst. So ist Dein innerer Schweinehund nie wieder ein Thema — Dauer ca. 15 Min.
03
Mehr über Malik Ben Mansour
Seit 18 Jahren Personal- und Fitness Trainer in Hannover
In meinem Micro Gym zentral in Hannover, biete ich seit mehr als 4 Jahren Personaltraining für 1 – 4 Personen an.
Mein Hauptziel ist es, durch einen ganzheitlichen Ansatz deine Leistung und Lebensqualität zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an der Steigerung deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und an deiner mentalen Stärke. Das Ziel ist es, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Gemeinsam gehen wir den Weg.
Du brauchst Motivation, Skills und Erfolge?
Von mir bekommst du den Anreiz.
Habe ich deine Interesse geweckt?
Dann lade ich dich gerne zu einem kostenlosen Probetraining und Kennenlernen ein.
Mehr über Malik Ben Mansour
Seit 18 Jahren Personal- und Fitness Trainer in Hannover
In meinem Micro Gym zentral in Hannover, biete ich seit mehr als 4 Jahren Personaltraining für 1 – 4 Personen an.
Mein Hauptziel ist es, durch einen ganzheitlichen Ansatz deine Leistung und Lebensqualität zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an der Steigerung deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und an deiner mentalen Stärke. Das Ziel ist es, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Gemeinsam gehen wir den Weg.
Du brauchst Motivation, Skills und Erfolge?
Von mir bekommst du den Anreiz.
Habe ich deine Interesse geweckt?
Dann lade ich dich gerne zu einem kostenlosen Probetraining und Kennenlernen ein.
FAQ
Häufig
gestellte
Fragen
Wie oft trainieren wir gemeinsam?
Wir haben einen ersten Testing & Anamnese Termin und dann wird die Anzahl der Trainingstage pro Monat individuell angepasst auf deine Ziele.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Die Session dauert ca. 45 – 60 Minuten.
Bis wieviel Peronen können zusammen trainieren?
Bis zu 4 Personen können als Kleingruppe zusammen trainieren und sogar sparen.
Was sollte ich zum Personal Training mitbringen?
✓ Das wichtigste ist die richtige Einstellung 😉
✓ Sportkleidung (Du kannst Dich im Gym umziehen, eine Dusche gibt es jedoch nicht)
✓ Wasser (einen Kaffee kriegst Du vorher bei mir :-).
✓ Handtuch
Mit welchen Kunden arbeite ich zusammen?
Eine Altersgrenze gibt es nicht. Entscheidend ist, dass es passt. Ob jung oder alt, Athlet oder Freizeitsportler.
Ist das Training schwer?
Der Schwierigkeitsgrad wird an Dich angepasst. Ich motiviere Dich, damit du deinen „inneren Schweinehund“ überwinden kannst, um deine Leistung zu steigern. Natürlich wird es hin und wieder hart werden und Du wirst Schwierigkeiten haben, Dich zu motivieren – auch das gehört dazu und dafür bin ich da. Dennoch solltest Du es von dir aus wollen.
Referenzen
Das sagen Kunden über mein Personal Training
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Schreib uns eine Nachricht über das Formular. Wir freuen uns auf deine Nachricht und natürlich über dein Feedback! Wir versuchen dir so schnell wie möglich zu antworten.